2022/07/07

プリンストンに戻っきて最初の１日は掃除にあけ暮れた。2週間も留守にしたから小さな裏庭は落ち葉だらけ、ＮJ州では落ち葉等は車道脇にそのまま積み上げておく。そのうちトラックがかき集めにやって来る。

ほうきではき、水を撒き、外テーブルを拭き、と１時間。それから1階から3階まで掃除機をかける。➕１時間、その間、洗濯機まわしなが〰乾燥機に移行する。床拭きして、ここまでで汗だく…結果、３時間半動きっばなし！なかなかの運動量かも！動き続けれる体に感謝❣️

汗だくのまま、買い出しに！ニャージャー州は蒸し暑く少し動いただけで汗が出る。ロードアイランド州とは違う湿度感がある。

プリンストンにある韓国スーパーで、青山椒を見つけてテンションが上がり今夜は魚の蒸し焼きにしよう🎶

旅疲れの体調を整えるお茶を作る。

緑茶➕菊茶➕ヨモギ茶

私の健康茶コーナー（笑）

を眺めながら、

クコとナツメを煮詰めてお茶したくなる。

棗（なつめ）ビタミン（A、B1、B2）やミネラル（鉄、カルシウム、マグネシウムなど）、タンパク質などを含み、クコの実と同様に血を補う作用があり、貧血、生理不順、更年期対策など女性によくある体調不良への改善効果が期待できる！らしい❤︎❤︎❤︎

２時間煮詰める間。家中がナツメで香る〰♪