日曜日はエッセンシャルフード＠麻布十番
長丁場に備えて元気な朝ごはんを頂きます！
皆さんと気を合わせるために同じ食材も使いつつ
セロリのスープ？や桃のスムージーは
身体に優しいはずがもの凄くパンチが効いています
先回のテーマは日本だったので
自然食品店老舗の「地球人倶楽部」で食材調達しましたー
インドの回にはインドの方から・・・
タイの回にはタイの方から調達しました
そして今回のテーマはフランス＆イタリアなので
ワールドスーパーNISSIN
素材が海外のマルシェのようでテンション上がるぅ
レモンだってシチリア産にしたいし
でもノンケミカルで行きたいよねぇ～
トマトはせっかく旬だしストレス掛かっていないものを頂きたいから
先日丸の内で調達した微生物農法モノ
シナモン精油の水に入れるとたちまち
気泡ができて、「ガス交換」起きているのが目に見えます
それではセンスいっぱい
テーマのハートチャクラ全開の皆さんの創作品をどうぞ
フレンチ＆イタリアン
