田吾作相談員

田吾作相談員の仕事と趣味の世界
social work,ケアマネジメント,MTB,ツーリング,シネマ

春トレ

2020年04月11日 | MTB


早朝から2時間のride
夕方に10kmのrun
ランニングとチャリでは使う筋力が違って疲れる
明日は雨予報
終日在宅ワークに集中できそうで何よりです