ダイエットは長期戦、
歯磨きのように日常の一部にするには、
時々休戦も必要なのだ。
と、言う訳で今日はダイエットについてです。
また～？と言うなかれ(笑)
私もまだまだ戦いの最中にいる為に、
こうして書く事で改めて自覚しているのです。
今日はダイエットそのものよりも精神論的な事になるので、
それぞれに当てはめて読んで頂ければと思います。
私の場合、子供を産んで太ったといのもありますが、
じつは体質的にはかなり太りやすかったのです。
若い頃はファッションの一部として、
ダイエットを繰り返してきましたが、
子供が出来るとそういう事にも無縁となり、
むしろ太っているからおしゃれしなくてもいいという、
言い訳にしてきたように思えます。
子供がいると金銭的にも自分にかける割合は減ってきます。
でも「太っているからおしゃれしたくない」と言えば、
そういう惨めさの言い訳になります。
お金をかけずにおしゃれや自分磨きはいくらでも出来るのに、
「面倒くさい」を「太ってるから」と隠れ蓑にしていました。
しかし心の奥底ではスリムでおしゃれな人への憧れは大きく、
そうなりたいという願望を持っているのに、
その為の努力をするのが面倒だというだらしなさは、
「あの人は～だから」と他人を攻撃する事でごまかしていたのです。
そういう状態が極限まできて体に異常がでました。
睡眠障害と訳のわからない体の痛み、
加えて次々に起きる問題、無理解、無関心で心もおかしくなりました。
じつは今だから言えるのはよく『死にたいな』と考えていました。
そんな時、本当に偶然なんでしょうか？必然なんでしょうか？
友達と遊び半分で占いをしてもらったんですよ。
そしたら何も言わないのに占い師に「ばか！」と怒られて、
あんた死ぬ事なんか考えてちゃダメだよ！
解るよあんた笑ってても心で泣いてるもの。…って驚きました
よっぽど死相がでていたんでしょうかね(笑)
その時に言われたのは「人に助けられる運を持っている」と言う事、
だからそれを自覚して人に感謝をしなさい。
そして何より自分を大事にしなさい。
自分を犠牲にするのは止めなさい。
他人はとやかく言うかもしれないけど理解してくれる人もいる。
カード（タロットをしてもらいました）は運命が変わると言っている。
自分の心の声をよく聞いて一歩一歩変わりなさい。
４年後運命は変わっている。今から準備をしなさい。
んでね。自分の心の声を聞きましたよ。
でもね、長年嘘つきだったからなかなか本当の事言ってくれなくて、
挫折、葛藤、便秘？もろもろ自分の中でありました。
それでも少しずつ心と体に交渉する事を覚えてきました。
変なたとえですけど【自分、本心、体】との三者首脳会談みたいな感じ。
ダイエットは心でやろうと決めていても体がついていかない日もある。
そんな時は休んだり手を抜いたりで無理しない。
心がヘタレてどうにもならない時は筋トレして気分転換。
心と体がダイエットモードでも自分が「食べたい」と思ったら、
今日は譲歩してもらって思い切り食う。
つまり長期戦のダイエットは気合だけでは無理。
心の奥底の願望を聞いて、
本当に痩せる事が目的なんだろうか？
それとも他に解決する心の問題があるのか？
自分の中で三者の声を聞く第四の自分【ジャッジマン】を置いて、
根気よく我儘にやっていくのがいいんだと思う。
我儘な自分を愛してあげれば、
本当になりたい自分になれるように、
友好条約は結ばれるのです。
