心の癒し方

心を癒したいのなら自分自身に「ありがとう」と感謝すればいい。

人は誰かに感謝をされる事が一番の喜びだという。
「それは違う」と否定をしている人も感情を掘り下げていくと、
必ず「誰かを喜ばせたい。」という感情が顔を出す。
誰かを喜ばせた報酬が「感謝」だ。
だから人は感謝をされる事に喜びを感じる。
バカバカしいけど自分にただ「ありがとう」と繰り返し言ってみよう。
恥ずかしいなら心の中で思うだけでいい。
心が傷ついている人ほど最初はなかなか響かない。
だけど繰り返し繰り返し言っていると、ある日突然涙が出てくる。
これは本当に本当！私も実際に経験した。
涙と同時になんとも言えない幸福感がやってくる。
これは心が喜んでいる証拠だ。喜びは癒しとなる。

心が傷ついたら自分に「ありがとう」と言おう。
それだけでなんとなく幸せになれる。