朝のスムージー_思い出の時代

 

2024年05月28日

腸活に役立つヨーグルト_でも..食べ方が大事 - My Priceless Treasure~❤

以前の食べ方

 

最近はスムージーにしています

　プルーンとバナナのスムージー

　　息子が競泳の朝練時代は

　　4:30にはプール集合でしたから

　　その時間にお腹に入れるものとしては

　　胃にやさしい栄養効果のあるスムージーを

　　栄養士さんに教えてもらって

　　毎朝作っていました

　　当時は[バナナ＆黒きな粉のスムージー]でしたかしら

　　同時に

　　朝練後の朝食用 と 高校時代は昼食用

　　３時台に起きて お弁当を二つ作っていました

　　フルタイム勤務の私の朝は

　　なかなか過酷でした

 

美味しかったもの  

 

 

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