2010年10月の走行目標

１０月の走行目標を次のとおりとしました。
Walk：10km、Run：50km、Bike：700km

達成できるよう頑張ります。

Today's training：
郊外：自転車27.99km(1:02'21"  443kcal  Avg26.9km/h 145bpm 86rpm　Max60.4km/h 168bpm 101rpm)
Yesterday's Training：
郊外：自転車21.27km(45'13"  320kcal  Avg28.2km/h 140bpm 83rpm　Max49.6km/h 160bpm 199rpm)

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