湊かなえの小説はなんと表現したらいいのだろう。人の心の奥底に潜む善と悪とを暴き出しているようだ。
Training on Sep 9:
通勤(往路):クロスバイク 11.53km 32'25" Avg21.34km/h Max33.06km/h 335kcal
通勤(復路):クロスバイク 11.77km 29'14" Avg24.16km/h Max33.91km/h 322kcal
郊外:ロードバイク 18.1km 40'06" 430kcal Avg27.1km/h,124bpm,90rpm Max37.7km/h,149bpm,158rpm
スポーツジム:○エアロビクス(Lv1 45min) ○筋トレマシーン(アームエクステンション×15、アームカール×15、ショルダープレス×15、ヴァーティカルトラクション×15、チェストプレス×15、ペクトラルマシーン×15)×3セット、ローワーバックベンチ×30、クランチベンチ×111
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