5月2日(月)のつぶやき

07:10 from web
@jognote bike 24.40km 55'16" 学頭トンネル往復。364kcal、Avg（速度26.5 心拍134 ケイデンス77）、Max（速度57.9 心拍160 ケイデンス103）。10℃(6:08)。薄着で出たらちと寒かった。
20:01 from web
@jognote bike 33.83km 1:13'57" 斐伊川河口往復。491kcal、Avg（速度27.4 心拍135 ケイデンス88）、Max（速度50.0 心拍157 ケイデンス195）。17℃(18:22)。
by takapontanjp on Twitter