名もなき英雄たちの実話物語－佐々淳行

Training on June 10:
郊外:ロードバイク 21.4km 44'14" 553kcal Avg29.1km/h,134bpm,87rpm Max51.4km/h,159bpm,149rpm
通勤（往路）:クロスバイク 11.40km 31'58" Avg21.40km/h Max32.14km/h 324kcal
通勤（復路）:クロスバイク 12.85km 39'28" Avg19.54km/h Max33.59km/h 437kcal
スポーツジム：○エアロビクス(Lv1 45min)
Training on June 8:
郊外:クロスバイク 29.10km 1:16'13" 837kcal Avg22.91km/h,123bpm Max46.39km/h,166bpm
Training on June 6:
郊外:ロードバイク 21.7km 44'47" 560kcal Avg29.1km/h,130bpm,90rpm Max40.2km/h,156bpm,139rpm
通勤（往路）:クロスバイク 11.42km 31'52" Avg21.51km/h Max33.64km/h 330kcal
通勤（復路）:クロスバイク 12.05km 23'95" Avg23.95km/h Max35.17km/h 376kcal
Training on June 5:
郊外:ロードバイク 21.5km 45'39" 533kcal Avg28.2km/h,132bpm,87rpm Max53.4km/h,162bpm,146rpm
通勤（往路）:クロスバイク 11.46km 32'02" Avg21.47km/h Max32.50km/h 345kcal
通勤（復路）:クロスバイク 11.93km 23'74" Avg23.74km/h Max34.35km/h 350kcal
スポーツジム:○エアロバイク(18min 145kcal 10.25km Avg116watt,127bpm Max147bpm) ○トレッドミル(15min 155kcal 2.07km Avg8.3km/h,129bpm Max152bpm) ○J-POP DANCE(45min)