もの忘れ・認知症を防ぐ! 脳活ドリル 漢字道場 (TJMOOK)

大人気『脳活ドリル』シリーズの第5弾! 今回は漢字問題集です。

読み書き問題はもちろん、二字熟語クロス問題、漢字足し算パズル、漢字パーツリレーから漢字ナンクロ、ジグザグワーズまで全17種類で楽しさ満点。初級から上級と徐々に難しくなり、解くたびにどんどん脳が活性化されます。

「思い出せそうで、思い出せない」……そんな問題に楽しみながら取り組んで、脳をいきいき若返らせましょう!

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	宝島社

小林製薬 MBP 120粒

ミルクにわずかしか含まれていない貴重な成分を配合したカルシウムの栄養機能食品です。着色料、香料、保存料すべて無添加。お召し上がりやすいタブレットタイプです。

骨粗鬆症を予防する飲み物としてすぐに思い浮かぶのは牛乳ですが、牛乳にはカルシウム以外にも骨を強くする成分が含まれているといいます。

それがMBP（Milk Basic Protein）と呼ばれるたんぱく質です。いまとても注目されている成分で、MBPは牛乳や母乳に微量に含まれるもので身体の機能を調節するたんぱく質です。MBPは、骨を壊す破骨細胞の働きを抑制し、骨を作る骨芽細胞の働きを促進する作用があることが実験から分かりました。

では、MBPを１日どれだけ摂れば骨粗鬆症を改善できるのか。１日４０mg必要でこれを牛乳でとろうとすると８００ccに相当するそうです。

この量はとても多いので大変です。でもMBPは特定保健用食品として承認されているので、１日に必要な量を市販の飲み物やサプリで摂ることができます。ただしMBPは薬ではありません。あくまで予防として有効だということです。

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花粉症が楽になる33の方法 (TJMOOK ふくろうBOOKS)

日本人の4人に1人は花粉症だといわれています。

近年の研究では腸には口から入る異物から身体を守るため、人体にある免疫細胞の70%が存在しているとされています。

つまり、腸を整えると免疫力がつき、花粉症を軽減することができるということです。

本誌では花粉の種類、予防と対策を紹介すると同時に、腸を整える食生活、免疫力をつける生活習慣、花粉症の薬の種類、症状をしのぐための方法などを解説し、花粉症の対策を紹介します。

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健康体操を毎日することが大事

忍者の動きで健康体操…有志がＰＲ動画配信へ

　「忍者の日」（２２日）にちなみ、伊賀流忍者の里をＰＲするため、三重県伊賀市民らで作る伊賀流忍者サークル「伊賀之忍砦しのびとりで」のメンバーが２１日、伊賀上野城（伊賀市上野丸之内）や伊賀流忍者博物館（同）など市内１１か所で、動画と写真の収録・撮影を行った。

　忍者の動きを取り入れた健康体操「忍にん体操」の動画や写真は今後、ＤＶＤやＣＤに編集。伊賀上野観光協会などに配布し、同サークルのフェイスブックや動画投稿サイト「ユーチューブ」で近く配信する。


https://twitter.com/takashiehara1/status/701550693627236352

DHC 醗酵黒セサミン+スタミナ 20日分 120粒

セサミン20ｍｇの豊富な栄養素

ハツラツとした毎日をサポート。

男性だけでなく女性にもおすすめのサプリ。

どこにも負けない『高品質』どこにも負けない『低価格』

驚異のリピート率を誇るDHC化粧品の人気の理由は、
DHCならではのスキンケア発想に基づき、厳選された原材料を、確かな開発技術でお届けしていることにあります。

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