先週TVでみた健康番組で、もずくが腎臓病予防にいいとやっていたので早速その日の夜ごはんに登場させました
あじフライ。 青しそチーズ乗せ。 アルファルファで飾り付け。
ポテトサラダ。 マカロニ入り。 ベーコン、きゅうり、玉ねぎ、人参。 マヨネーズと酢だけで味付け。
ネバネバサラダ梅肉和え。 もずく、ひじき、オクラ、なめこ、マロニー。 南高梅とかつお節、だし、醤油ほんの少し。
さしみこんにゃく。 言わずもがな
↓この日の主役
、もずくを入れたネバネバサラダ。 梅とかつおだしの味でさっぱりめちゃウマ健康家族
(笑)
↓一方、・・・・なアジフライ。 アレンジしようと青しそとピザチーズを乗せ、オーブントースターでチン。
・・・・すんごいニオイが部屋中に漂ってたよ
青しそのせいなのかチーズとの合わせ技 
食べてみると、味は・・・・フツー・・。
↓主食。 マカロニ入りポテトサラダ。 マカロニがかなり主張しています。 ベーコンも多めで。
いつもなら脇に添えるくらいのポテサラですが、この日はマカロニも入っているし、ご飯が炊けていなかったので、
これを多めに食べて主食にしました
最近はスーパーへ行くとケチャップ押しですね。 TVで紹介されました
って。 昨日はコレステロールに関する番組、
見ちゃったよ～、カラアゲ食べながら（笑） お腹すいた～～～
あじフライ。 青しそチーズ乗せ。 アルファルファで飾り付け。ポテトサラダ。 マカロニ入り。 ベーコン、きゅうり、玉ねぎ、人参。 マヨネーズと酢だけで味付け。ネバネバサラダ梅肉和え。 もずく、ひじき、オクラ、なめこ、マロニー。 南高梅とかつお節、だし、醤油ほんの少し。さしみこんにゃく。 言わずもがな↓この日の主役
、もずくを入れたネバネバサラダ。 梅とかつおだしの味でさっぱりめちゃウマ健康家族(笑) ↓一方、・・・・なアジフライ。 アレンジしようと青しそとピザチーズを乗せ、オーブントースターでチン。
・・・・すんごいニオイが部屋中に漂ってたよ
青しそのせいなのかチーズとの合わせ技 食べてみると、味は・・・・フツー・・。
↓主食。 マカロニ入りポテトサラダ。 マカロニがかなり主張しています。 ベーコンも多めで。
いつもなら脇に添えるくらいのポテサラですが、この日はマカロニも入っているし、ご飯が炊けていなかったので、
これを多めに食べて主食にしました
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