2016年7月13日(水)睡眠の話になった。
私は、4～5時間くらい。
時間は少ないけれど、
たぶんメチャクチャ深く爆睡していると思う。
それに、睡眠は大事だと思ってもいる。
・・・けれど、その反面、
寝ている時間が勿体ないとも思ってしまっていて、(^_^;)
お風呂は、
たいてい翌朝シャワーを浴びることになるのだけれど、
まだ眠くなかったりすると、
そこからお風呂に入ったりして、
長風呂な上に洗濯もしちゃうから・・・、f^_^;
だけど朝は、メチャクチャ弱い。
だから朝早い時間に家を出なければならない前の晩は、
ちょっと緊張する。
でも、だからと言って早く寝なくちゃ、という風には思わない。
せいぜい、さっさと寝るだけの状態にして、
いつでも寝られるようにするくらい。
寝ている時間が勿体ない、と思ってはいても、
睡魔には勝てない。
眠くなったら、寝ちゃってるから。(^。^;)
眠気には、逆らわない。
・・・と言うか、逆らえない。f^_^;
だから、眠い目をこすりらながら、
頑張って起きている、という訳でもないのだ。
そうして、
生まれてこのかた、
眠れない、という経験が全くない。
どんな時でも、
・・・夜は、いつの間にか寝ていた。
「寝ている時間が勿体ない、と思うのをやめよう。という本を読んで、あぁ、やめようと思いました。」と、Ｈさんが仰って。(^w^)
そうネ～、私も、やめようかなぁ。(^。^;)
でも、本当に睡眠は大事だと、
心から思っている。
アフター５は、スポーツクラブへ。
今日も、短縮バージョン。(^。^;)
ウォーミングアップのエアロバイクと、
クロストレーナーだけ。
それでも、汗びっしょりになったぁ。
そうしてシャワーを浴びてから、
マッサージチェアに座っている15分間が、
至福の時間だぁ～♪(*^o^*)
