今日は中秋節だそう。
暗くなってから買い出しに出たら、天空には、それは見事な満月が。
街灯や電気のない頃は、満月の夜はあたりが昼の様に明るかったなぁ。
ホントホント。
山家の一軒家育ちだもの。
月の無い夜は満天の星空だったし😊
で、夜の買い出しはダイソーへ。
オチリの垂れ肉をなんとかしたくてトレーニング用のゴムバンドを買いに行ってきた😆
見た目もみっともないが、何よりここが垂れていると言うことは、そのへんの筋肉がフニャフニャってこと。
それでは体の芯が定まらない、気がする。
硬めの椅子に座ってると、オチリ肉がズレてるから、坐骨かなぁ？が、当たって痛い。
そして、どうせ脱フレイルするなら、ウツクシク脱したい😆
せっかくうっすらと付いた筋肉が３日ほどダラケたら、消えるんだもの。
悲しい。
やっと涼しくなってきたので、サボり気味だった自宅筋トレ、ストレッチをまた頑張る😊