とある脳の本にあった。
『疲れてるのは体じゃなくて脳』
ポン！
それだ。
なんにもしてないのに、すぐグッタリする。
ちょっとのことでイラッっとする。
お世辞にも控えめとは言えない性分だったのに、知らない人や久しぶりに会う人に会いたくなくなる。
楽しみにしてたことなのに、わけもなく外に出るのがイヤになる。
更年期からくるウツぽいやつかなぁ〜と思ってた。
て、いつまで更年期やの。
もう還暦だっての😆
とある脳本の、脳を疲れにくくするアレコレを試してみた。
脳は朝起きて約４時間後から最も活発化するそうな。
そして起床から８時間後に低下するという。
やりたいこと、やらなきゃいけないことは脳が活発化してる間にやっつける。
低下している時は無理せず、出来れば昼寝したりする。
今日やるリストではなく、
やらないリストを作る！？
☝今できないことを考えないために、だそう（笑）
他にもあったけど、とりあえずコレをやってみたら、イラッすることが減った。
人の脳は、並のコンピュータなんかよりずっとずっと優秀なんだって。
でも、ただ１つ欠点が。
とってもエネルギーを使うのだそう。
だから効率良く働かせないと、
無駄に疲れることになる。
まあ、アレだ。
歳取っちゃったし、性能も落ちてるんだろうね😂
そうは言っても、脳だって疲れが溜まるのは良くないハズ。
上手くご機嫌を取りながら、
死ぬまで大事に使わなくちゃ。
どこより壊れたら困るのは脳だもの😆