8月12日
熱中症警報の下、周辺の環境整備と勝手に称して爺メの気紛れな草刈りに付き合ってくれているのが、この草刈り払い機。どうせ今夏だけ稼働すればいいんだからと購入した最低クラスの代物だが、今のところは順調にご主人様の言うことを聞いてくれている。午前中の草刈り作業だが爺メの何処にこんな水分があるんだろう？？というほど大汗びっしょり。暮れ方の酒がうまいや、という台詞が自然と口をつく。
＊＊＊＊＊＊ 献 立 ＊＊＊＊＊＊
８日
朝 御飯・味噌汁（白菜・椎茸）納豆・青梗菜と桜海老の炒め・さつま芋の甘煮・牛乳
昼 夏野菜カレー・味噌汁（ほうれん草・揚げ）野菜サラダ・フルーツポンチ
おやつ シュークリーム
夕 御飯・味噌汁（キャベツ・わかめ）メヌケのみりん焼き・南瓜のいとこ煮・みかん缶
今日の摂取量 １６８４キロ㌍ 食塩相当分 １０２mg
９日
朝 御飯・味噌汁（青梗菜・豆腐）豆腐シューマイのあんかけ・白菜の和え物・海苔の佃煮・牛乳
昼 パン（つぶあん・ピーナツ）ロールキャベツ・マカロニサラダ・林檎缶
おやつ ぶどうゼリー
夕 御飯・味噌汁（大根・大根葉）赤魚の煮付け・小松菜の炒め・茶福豆
今日の摂取量 １６４２キロ㌍ 食塩相当分 ８０mg
１０日
朝 麦御飯・味噌汁（畑菜・渦巻麩）山芋とろろ・白菜とさつま揚げのとろみ煮・あみえびの佃煮・牛乳
昼 御飯・すまし汁（玉葱・ニラ）鯖の大葉みそ焼き・大根のうま煮・うぐいす豆
おやつ 苺ババロア
夕 御飯・コンソメスープ（うま菜・パブリカ）鶏肉のガーリック焼・春雨サラダ・洋梨缶
今日の摂取量 １６０２キロ㌍ 食塩相当分 ８２mg
１１日
朝 御飯・味噌汁（南瓜・貝割れ）野菜つみれの煮物・ほうれん草の山葵和え・しば漬け・牛乳
昼 御飯・味噌汁（玉葱・きざみ揚げ）豚肉と野菜の味噌炒め・大根の胡麻マヨ和え・洋梨缶
おやつ マンゴープリン
夕 御飯・味噌汁（玉葱・きざみ揚げ）ホキのレモン醤油焼・かぶのうま煮・うぐいす豆
今日の摂取量 １６７６キロ㌍ 食塩相当分 ８３mg
１２日
朝 御飯・味噌汁（小松菜・高野豆腐）玉子焼き・キャベツとかにかまのサラダ・卵のふりかけ・カフェオレ
昼 御飯・吉野汁・鯵の南蛮漬け・豚肉と刻み昆布の煮物・黄桃缶
おやつ 羊羹
夕 御飯・味噌汁（南瓜・葱）鶏肉の照り焼き・冬瓜のあっさり煮・胡瓜漬
今日の摂取量 １６３２キロ㌍ 食塩相当分 ７８mg
１３日
朝 御飯・味噌汁（冬瓜・畑菜）温泉卵・ひじきの炒め煮・胡瓜漬・牛乳
昼 御飯・中華スープ・八宝菜・モヤシの中華和え・バナナ
おやつ 杏仁豆腐
夕 御飯・すまし汁（とろろ昆布・貝割れ）メバルの照り焼き・ぜんまいの田舎風炒め・パイン缶
今日の摂取量 １６６１キロ㌍ 食塩相当分 ８０mg
１４日
朝 御飯・味噌汁（白菜・油揚げ）ミートボール・モヤシのあえもの・千切り沢庵・牛乳
昼 梅シラス御飯・すまし汁（浅蜊・ねぎ）鰆の西京焼き・ほうれん草の胡麻和え・オレンジ
おやつ 抹茶ババロア
夕 御飯・味噌汁（南瓜・葱）鶏肉の山椒焼・ブロッコリーソティ・白桃缶
今日の摂取量 １６５８キロ㌍ 食塩相当分 ８３mg
１５日
朝 御飯・味噌汁（里芋・葱）一口がんもの煮物・春菊の和え物・たらこのふりかけ・牛乳
昼 御飯・かきたま汁（小松菜・えのき）豚肉の葱塩炒め・モヤシの中華和え・パイン缶
おやつ コーヒーゼリー
夕 御飯・味噌汁（豆腐・にら）鰤のづけ焼き・キャベツ炒め・つぼ漬
今日の摂取量 １６２２キロ㌍ 食塩相当分 ７７mg
