８月２８日
今日はカードの決済日。ここ２ヶ月ほどは月末も心穏やかに過ごしている。これもあの棚ぼた１０万円の御蔭だ。
ベビーチーズでホワイトホースをやりながら、流しの下に目を転ずればウィスキー角が二本も並んでいる。これまた心豊かにする風景である。入居者女人連からの草刈り御礼？と「おうち酒」にと、今は廃業した元女将からの差し入れだ。今やっている、ホワイトホースも町の酒肆で一杯やりながら「太宰治」論を戦わす数少ない町のダチからの差し入れである。こう見渡すと、なぁーんだ全部貰い物じゃないか。
こんな状態が続くはずはなく、お酒との蜜月もお彼岸までかなぁ～
＊＊＊＊＊＊ 献 立 ＊＊＊＊＊＊
２２日
朝 御飯・味噌汁（白菜・えのき）カニ入り卵蒸し・もやしの胡麻よごし・野菜のふりかけ・牛乳
昼 御飯・吉野汁・さわらの辛味噌焼・大根のそぼろ漬け・青紫蘇の実漬
おやつ チョコムース
夕 御飯・味噌汁（大根・大根葉）和風チキンステーキ・刻み昆布の炒り煮・林檎缶
今日の摂取量 １６２６㌔㌍ 塩分相当量 ８３mg
２３日
朝 御飯・味噌汁（玉葱・ニラ）ミートボール・ほうれん草のなめ茸和え・もろみみそ・牛乳
昼 御飯・味噌汁（うまい菜・麩）天麩羅の盛り合わせ・蓮根のきんぴら・黄桃缶
おやつ 南瓜ようかん
夕 御飯・味噌汁（ほうれん草・わかめ）しいらの葱焼・白菜の柔らか煮・沢庵漬
今日の摂取量 １６５７㌔㌍ 塩分相当量 ７６mg
２４日
朝 麦御飯・味噌汁（玉葱・豆苗）温泉卵・キャベツと浅蜊の蒸し煮・さつま芋の甘煮・牛乳
昼 御飯・豚汁・赤魚の煮付け・ほうれん草の白和え・黄桃缶
おやつ パインゼリー
夕 御飯・なめこ汁（なめこ・ねぎ）豚肉の生姜炒め・大根の銀あんかけ・高菜漬
今日の摂取量 １６５６㌔㌍ 塩分相当量 ８１mg
２５日
朝 御飯・味噌汁（モヤシ・高野豆腐）ウィンナーソティ・菜花のお浸し・鮭のふりかけ・牛乳
昼 御飯・すまし汁（花麩・三つ葉）鯖の味噌漬け焼・春雨サラダ・オレンジ
おやつ パンケーキ
夕 御飯・味噌汁（じゃが芋・わかめ）焼き鶏の香味ソース・ブロッコリーサラダ・マンゴー缶
今日の摂取量 １６５３㌔㌍ 塩分相当量 ８３mg
２６日
朝 御飯・味噌汁（青梗菜・渦巻麩）出し巻き玉子・白菜の梅肉和え・きゃらぶき・カフェオレ
昼 カレーライス・コンソメスープ（白菜・コーン）グリーンサラダ・マンゴー缶
おやつ 味噌饅頭
夕 御飯・すまし汁（玉子・ニラ）あぶら鰈の」照り焼き・胡瓜と若布の酢の物・洋梨缶
今日の摂取量 １６６７㌔㌍ 塩分相当量 ７９mg
２７日
朝 御飯・味噌汁（冬瓜・大根葉）青梗菜と桜海老の炒め・納豆・菜花のピーナツ和え・牛乳
昼 御飯・中華スープ・豚肉のオイスターソース炒め・切干大根の中華サラダ・フルーツカクテル缶
おやつ コーヒーゼリー
夕 御飯・味噌汁（大根・おつゆ麩）鱈のバター醤油焼・南瓜の甘煮・パイン缶
今日の摂取量 １６２５㌔㌍ 塩分相当量 ７５mg
２８日
朝 御飯・味噌汁（うまい菜・ねぎ）ミートボール・キャベツとコーンのサラダ・紫蘇のふりかけ・牛乳
昼 菜めし・味噌汁（白菜・椎茸）チキンチャップ・豆サラダ・バナナ
おやつ 吹雪饅頭
夕 御飯・味噌汁（蕪・かぶ葉）鯵の味噌麹焼・春菊の萌黄和え・林檎缶
今日の摂取量 １６３０㌔㌍ 塩分相当量 ８４mg