tateyahidetoshi

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8月晦日

2020-08-31 08:55:52 | 日記

8月31日

コロナにも、炎熱の猛暑にも負けず、そして月末支払いの苦難?をも乗り切って、まずは目出度い。炎天下の草刈りでは、たまたま通りかかった園長さんから、大汗掻いている爺メを見兼ねたのだろう冷たい飲み物の差し入れというハプニングもあったっけ。

*****  献  立  ******

29日 

朝 御飯・味噌汁(モヤシ・あげ)一口がんもの煮物・ほうれん草と白菜の和え物・梅干し・牛乳

昼 御飯・すまし汁(豆腐・畑菜)メバルの西京焼き・アスパラと竹輪のマヨネーズ和え・うぐいす豆

おやつ どら焼き

夕 御飯・味噌汁(じゃが芋・わかめ)和風かに玉・冬瓜とさつま揚げの煮物・胡瓜漬

今日の摂取量 1621㌔㌍ 食塩相当分 80mg

30日 

朝 麦御飯・味噌汁(南瓜・三つ葉)ハムともやしのカレーソティ・山芋とろろ・あみえびの佃煮・牛乳

昼 パン(あん・クリーム)コンソメスープ(畑菜・ベーコン)牛肉コロッケ・花野菜サラダ・フルーツカクテル缶

おやつ チョコババロア

夕 御飯・味噌汁(キャベツ・大根葉)鶏腿肉のさっぱり煮・春菊の胡麻和え・桜大根

今日の摂取量 1684㌔㌍ 食塩相当分 78mg

31日 

朝 御飯・味噌汁(白菜・絹さや)温泉卵・はんぺんの煮物・しそ昆布・牛乳

昼 御飯・味噌汁(大根・大根葉)豚肉の高菜炒め・スィートポテトサラダ・千切り沢庵

おやつ オレンジゼリー

夕 御飯・味噌汁(茄子・三つ葉)ホキの和風ムニエル・もやしのナムル・胡瓜漬け

今日の摂取量 1629㌔㌍ 食塩相当分 87mg