100日後に70kg（23日目） 2023-08-13 21:01:22 | 日記 体重・・・85kg食事記録朝・・・SAVASプロテイン 和菓子 レモン水昼・・・生姜焼き夕・・・ご飯 ナスの豚バラ炒め 自宅トレクランチレッグレイズワイドスクワットスクワットチューブトレーニング
