100日後70kg（24日目）

今日の体重　84.3kg　ゆっくりとだが確実に体重が減ってっきている＼(^o^)／

食事記録

　

朝・・・SAVASプロテイン

昼・・・おにぎり2個

　　　　ちゃんぽん麺カップラーメン

夕・・・冷しゃぶサラダ（ゴマダレ）

　　　　納豆ごはん

間食・・・無印の日向夏のバームクーヘン

　　　　　ココア

自宅トレ

チューブトレーニング2種類

ワイドスクワット

スクワット

レッグレイズ

クランチ

職場の人に、「最近痩せた？」と聞かれるようになる程度は変化が出てきた

(≧∇≦)b

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