今日の体重 84,4kg
今日の体重・・・84.4kg
2日間はだいたい変わらないね・・・・
今日はチートDayだが(^_^;)
最近、チートDay関係なしに、昼の昼食で食べてるし、暴飲暴食は抑える感じで！！
今日の体重 83.4kg
食事記録
朝・・・SAVAS
バターコーヒー
棒の菓子パン
昼・・・そうめん
天ぷら
いなり寿司
夕・・・刺し身
ご飯
味噌汁
ジムトレ
インクラインダンベルプレス
ベンチプレス
ワンハンドロウ
ラッドプルダウン
今日の体重・・83kg
食事記録
朝・・・SAVAS
バターコーヒー
カフェラテ←車内で
昼・・・ざるラーメン
おにぎり1個
夕・・・カップラーメン
いなり寿司×3個
自宅トレ
