ファン歴20年超えロックフィールド惣菜弁当

ロックフィールドのお惣菜を買ってきてくれました。

ローストビーフとシュリンプポテトがお気に入り！

ポテサラって自分で作るの手間かかるんですよね。

雑穀じゃこごはんはお家で炊きました。

ヘルシーお鍋 牛肉大根ネギ 炎舞炊き

牛肉特価、長ネギが2本150円、大根、こんにゃく各100円をメインに使いました。

牛肉や野菜の出汁煮込み

牛肉　400g程度

長ネギ　5cm長さ斜め切り

大根　2cm厚

さつまいも　1cm厚

こんにゃく　味が染み込むよう薄めに切る

にんじんなどあるものを切り入れる

醤油

みりん

出汁パック

火を止めて冷ましながら味をしみこませます。

大根からジュワッとお出しが出て美味しいです。

ほんのり甘辛くて、お肉の出汁と長ネギの甘味も最高です

炊きたての雑穀入りジャコご飯

じゃこ大量です♪

ざっくり混ぜ込んで冷凍しました。

炎舞炊きを使っています。

カレーライスのアレンジと山芋、生チーズデザート

こちらは、キーマカレーに牛肉を盛り付けました！

タッパーに冷凍しておいたご飯をほかほかに解凍してカレーにのせて、もやしニンジン酢とほうれん草をトッピング

こちらは、ささみと牛肉を混ぜ込んだカレー

味と盛り付け方を変えてあります

さっぱり山芋の乱切り旭ポン酢おかか

フィラデルフィアクリームチーズ

小岩井ヨーグルト

純生クリーム

梅ジャム

フジッコ黒豆

クリームチーズと甘味酸味が口の中で合わさって高級デザートのお味になりましたよ

香り立つスパイス料理

ニンジンともやしのリンゴ酢和え

菊菜とほうれん草煮浸し

舞茸とじゃがいも、卵のスパイス炒め

　香り立つスパイス材料は、

ロイヤルマサラ、カレー粉、ピンクペッパー、パプリカパウダー、パセリ、ケチャップ、岩塩、黒胡椒

豚の豚カツ風オリーブオイル焼き

カボチャの蜂蜜がけ

ロイヤルマサラの原材料は、

コリアンダー、カルダモン、クミン、クローブ、胡椒、シナモン。

紅茶やコーヒーにいれてもいい香りでgood

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