スーパー銭湯でリラックス

朝起きて、床の上で寝転がったまま両足を上げ自転車こぎの真似を1分間隔で1分ずつ数回やってみた。
腰の痛みが快方に向かいそうに感じる。
テレビで国会中継を見る。
昼過ぎてトーストを食べ終え、ワイカフリと線の風になってを数回歌ってみた。
午前中は喉の筋肉が眠っているので高い声が出にくいが、午後になると高い声が出るようになった。
起床後３時間くらいは必要だ。
ＳＮＳ、ＢＬＯＧ、ネットニュース、新聞も読んだので、これから近所のスーパー銭湯へバイクで行きます。
先頭の帰りに行きつけのＣａｆｅで休憩の予定。
今夜、家内がマレイシア旅行から帰るので駅まで迎えに行きます。