散歩は心身の健康に良い

私は毎日３０分くらいの散歩をしています。散歩することは体に良いのですが、

それ以外に良いことが二つあります。

第一、私は家でパソコンの前に座っている時間が長いので、付近の田畑の中を歩くのは気分転換になります、

第二、また歩きながら色々考え事をすると良い答えが得られます。

私が思うにこの辺のお年寄りの散歩の態度は非常にまじめです。

雨の日は傘をさして、小雪が降っても同じで、気温が零度以下でも歩いています。

私が思うにお年寄りの散歩は、彼らの

体に良いと深く信ずる一種の宗教ではないかと思います。

無宗教の私はそんな日は、散歩をお休みしています。

 

我每天都大约散步30分钟。散步对身体很有好处，但除此之外还有两个好处。

• 因为我一天中在电脑前坐的时间比较长，散步可以改善我的心情。
• 第二，散步时思考着信心有关的事情，会帮助我找到很好的答案。

这里的老人们对散步非常认真。

即使下雨他们也会打着伞走路，下雪的时候也一样。甚至在零下的温度下，他们也会继续散步。

我认为，对老人们来说，散步可能是一种宗教。 他们坚信对他们的身体有好处。

我作为一个无宗教信仰的人，如果天气不太适合的话，我会选择休息。