少しずつ強度が増すリハビリ

週に２回は接骨院で、腰と首の治療。
ムチウチだね～。
時々症状が強く出る。

今日は、釣りゲームをちょこっとだけやったんだ。
３匹釣ったら、もうだめ。
頭が痛くなってきて、目がクラクラ。
あ～。
大好きな釣りゲームができなくなっちゃった。
新しいエリア、コンプしたかったのに。

画面をボケーッとみてるのは平気なんだ。
こうやって、ボケーッと、文字を打つのも大丈夫。
でも、釣みたいに、的を狙って、じーっと画面に集中しちゃうと、
だめなんだわね。
あ～～～～～、も～～、やだーーーー！！
私のお楽しみだったのにーーー！！

ってことで、接骨院に通っている。

歩き方も、今、へんてこりんなんで、腰にも負担がきている。
ってことで、接骨院は週２回。



それ以外の日、なるべく毎日、整形外科に通っている。

リハビリの施設があって、そこで筋トレとマッサージ。



最初は、ただ、膝の上の筋肉にチカラを入れるっていう運動だった。
だけど、なかなかいうことをきかない。
ケガの障害で筋肉を動かす能力が一時的になくなってるってことで。

でも、繰り返していくうちに、動くようになってきた。

今週から、足の上げ下げの運動に、おもりを付けるようになった。
負荷をかけてトレーニングだ。

順調。

もともと運動をしていた足だもんね。
負荷がかかっても大丈夫。
できる。

これからまた、どんどん、負荷をかけて、
疲れるほどのリハビリになっていくんだって。

ちょっと、お楽しみ。

運動がしたかったんだー。



家でも、言われたとおり、リハビリしてる。
それと、腕も鍛えてる。


プールに入った時に、
がっかりしないように、準備しておくんだ。

まだまだずっと先かもしれないけど、
泳げるようになるのを、待っているんだ。
早く泳ぎたいんだ。
早く水に入りたいよ。


ゴーグル買ったんだ。
新しいゴーグルつけて、プールに入れるのはいつかなぁ。


きっと、まだまだ、
ずーーーっと先だろな・・・。







だんだん気持ちが辛くなってきた。