いぬのきもち

いぬのきもちの付録

ひんやりバンダナだそうです



バンダナ・・・・バンダナ・・・・

手作りビビンバ

朝のウオークは斜めに打ち付ける雨・・・・

レインに雨音・・・梅雨になりましたか？

雨朝のウオークはとても静かです

レインを着てまで・・・傘をさしてまで・・・・

このウオークロードは静かです

私はこの静かさも大好きです・・・・

淡路島は見えないけど・・・・海も濁っているけれど・・・・

雨がしみた道が又情緒があっていいのです・・・



今日のアジサイも大きくなってきましたよ・・・・

雨なので静かな大型スーパーに早々掃除して行きました

買い出しは一苦労・・・・です

ゆうげはビビンバにしました

昨日美味しいすき焼き牛を買ったので

もやしナムル・ほうれん草ナムル・オクラ・人参ナムル、・そして食べやすい大きさに切り炒め

焼肉のたれで少しに詰めて　ご飯は焼かずにたれを少し絡ましその上にトッピング

仕上げに七味と温泉卵・・・・うまい・・・・



スープは大根人参玉ねぎコーンの中華です

やっと落ち着いて味わう事が出来たみたいです

デザートは徳島のトウモロコシと甘夏のカスピ海ヨーグルト

うちご飯癒されました

たつくんはトンをボイルして満足



又・・・マッサージチアーに上がってる・・・・～

　　

足傷めないでね・・・・とりあえず下にマットひいてますけど・・・・

そりゃあ座り心地よかとでしょうね