51年間勤めた職場が廃業となりその後残務整理のため時々出勤していたが！
７月１日をもって全てが終了し7月２日から出勤しなくて良くなったので
生活リズムが長年週間リズムで過ごしてたのが壊れ毎日同じリズムとなった
人生の最終章に入ったので自宅でのんびりと老後生活を送ろうとも思ったが！
家でゆっくりの生活してたら肉体的にも精神的にも老化が進み人の手が必要な
介護生活者になるのが早く訪れるだろう？それは嫌だからと思い！
老化防止の為に身体を動かすことを何かを始めようと思い朝の散歩を始めた。
足が悪く歩きが苦手な私には約３キロの距離を40分で4000歩余りの歩数は
当初は何日続くか分からなかったが、先ずやってみようと７月２日から始めた
７月の11～12日は土砂降りの雨で「今日はダメだ」と思い２日間だけ止めた！
８月からは歩いた証拠を撮っておこうと毎日スマホで日の出を始め朝の景観を
毎日撮りながら歩いています。今回はその中の８月26日から8月31日迄です。
同じような写真もありますが？宜しかったらどうぞご覧下さい。
【８月26日】 月曜 歩数 5184歩
人生最後のイベントが出来るセレモールもあります。
店じまいをされた店舗にタバコ屋さん郵便ポストだけ稼働してます。
５時36分 ここでは未だ日の出は見えなくなりました。
５時51分 散歩を終えても日の出は見えず 自宅に帰り近所からです。
【８月27日】 火曜 歩数 6930歩
空き地を造成し土地改良して賃貸住宅を建設中
こちらには幼稚園もあります。
10号接近で被災防止の対策でガレージにシートを張られています。
数年前の台風で飛んで来た瓦で車にキズが付いたので予防されています。
【８月28日】 水曜 歩数 5470歩
５時58分 台風10号接近との情報ですが青い空と白い雲が綺麗でした。
台風10号の被災防止の準備完了のようです。
【８月29日】 木曜 アベノハルカス 歩数 8641歩
朝から雨が降り明るくなるのも遅い 暗い中での傘を差して出発
【８月30日】 金曜 アベノハルカス 広重 9578歩
２棟続きの賃貸住宅も建設完了のようです。
どちらも大東建託です。もう直ぐ入居者の募集が始まる。
そうへいちゃんの消火栓の蓋散歩コースの彼方此方にあります。
約３キロの間に10個はあります。
【８月31日】 日曜 歩数 5837歩
台風10号の余波か？今九州に上陸と言われてるけど風はないけど雨が降る
シートを張られて四日目だけど台風10は九州に上陸と言われてるが！
ノロノロと迷走台風10号はどこへ行くか進路が予測できないようだ？
８月の一番暑い季節で雨の日もあったが何とか一ヶ月間朝の散歩を続けた。
昨年は仕事中に会社近くを散歩していたが！暑い７～８月は散歩は止めていた。
でも！今年は暑い７月から朝の散歩を始めたそれも距離を伸ばして
普段の散歩距離は一月10万届かなかったけど７月は17万歩余りであったが！
８月は21万歩を超えていたこれは自分にとっては凄いことだ！
年齢を重ねる毎に昨年まで出来ていたことが今年は出来なくなることが多い
そのことを医者に聞けば「加齢だから仕方がない」と皆さん仰ってます。
でも私は去年まで出来なかったことを今年は出来た。とても嬉しいことです。
無理をせずにボツボツと楽しみながら続けていきたいと思っています。
最後に私の暑さ対策の散歩グッズです。
丸い二つの輪っかは冷凍庫に入れて首にかけて出発し気持ちはいいけど
５分ほどしか持ちません。
左の長いのは冷凍庫に入れて冷やし上の長い袋に入れて使用しますが！
あまり冷たくありませんので直に首にかけて使用する。でも長持ちしない。
直に皮膚にかけたら凍傷に罹る恐れあると注意書きがあるが！
最後の右側は濡らしたタオルを冷凍して持ち歩く！
20分～30分した頃に融けてきて汗を拭くのに冷たくて気持ちが良いです。
二つのアイスノンは帰宅してから頭や脇の下へ挟んで身体を冷やすのに使用！
今回も長々とお付き合い頂きありがとうございました。
