頑張りが悪影響

今日は身体が悲鳴を上げてしまったので運動を控えましたわ～

 

疲労感有り、身体の動きが悪いのでなんでやねん

そうだ　昨日の頑張り過ぎで身体が悲鳴あげているのでした。　１年１年と加齢を重ねている昨今なんです。

自粛休養も必要です。

夜のスポーツクラブはマッサージ機にお世話になり、その後のお風呂入浴のみとしました。

決して元気がないわけではないのですが、年相応ってことなんですよね。