イブですが入院先のベッドの上であります(^_^;)
最初は今日が退院予定日だったんだけどね…
26日に延びたと思ったら、昨日主治医の後輩先生が、「できれば年明けまで入院して、しっかりリハビリして帰った方がいい」と…
まさかの院内年越し？！！Σ（￣□￣;）
と、焦ったけど、二泊三日までは外泊許可が出るので、お正月は帰れそう…
恐ろしかった手術も終わって、ひとりでトイレに行けない地獄のような日も去り、足に刺さってたドレーンが抜けて、ついに松葉杖で自由に歩けるようにはなったけど、未だソロリソロリで…
普通の半月板損傷の人より明らかに重症ぽいのは、かなりの半月板を取ってしまったことと(すでに軟骨まで傷がついていた)、ロッキングをしたまま過ごした時間が長かったため、筋肉の萎縮が始まってて、ガッチガチに固まってしまっているからとか…
失くなっちゃった半月板はもう戻らないので、そのままの状態でガンガン歩けば当然軟骨にダイレクトアターック！して、すり減りや変形が、自然の老化よりかなり早く、確実にやってくる感じで…
(´；ω；`)
じゃあどうしたらいいの、って感じだけど、それを防げる唯一のものが、筋肉なんだそう。
膝回りの筋肉を強化できれば、それが骨を守ってくれるんだって(ノ_・,)
だから私のリハビリは筋トレ？！って感じで、これも昨日から本格的になってきて、手術後より痛いんですけどって感じなんだけど、リハビリの先生が、
「筋肉がつかなければ何もできなくなる、でも筋肉さえつけば、山だって登れるし、走れるよ」
と言うので…
痛いけど頑張らないと…！
殴り書きなので、ちんぷんかんぷんな文章だろうけど(いつも？)とりあえず今現在のご報告を…
リハビリ以外は暇になってきたので、また入院生活のアレコレ、チビチビ書くかもなので、師走の忙しい時期だと思うけど、時々覗きにきてね。
ある日のご飯
奥にチラッと見えてるのが私の足の松葉杖