ピラティス

　昨日、首の症状を相談したところ、フィットネスのコーチがピラティスをやって改善したそうです。金曜日に体験に行ってきます。肋骨に筋力をつけ、肺を広げたり、バランスを取るものらしく、やった方々は症状が改善されてGOODだそうです。楽しみです。