みなさん こんにちは
愛知県豊橋市にある
レディース鍼灸さいとうです
今年も
長い大型連休が終わりましたね!
この時期
よく話題に上るのが
「五月病」です
実際には
「五月病」というのは
医学用語ではありません
正式な病名でもありません
五月病とは
新入生や新社会人など
新しい環境の変化に
ついていけないことで起こる
精神疾患の中の
「適応障害」に分類されます
適応障害とは
急激な環境の変化についていけず
心や体が悲鳴をあげている状態で
新入社員に限らず
配置転換や転職
退職・結婚・引越しなど
環境が大きく変化する時期に
起こりがちです
みなさんも
以下のような症状に悩んでいませんか？
・夜眠れない
・朝起きられない
・免疫力の低下
（風邪をひきやすくなるなど）
・頭痛
・食欲不振
・めまい 動悸
・会社へ行きたくなくなる
・イライラする
・焦りや不安を感じる
・何をするにも面倒くさくなる
・周りのことへの興味・関心がなくなる
・判断力や思考力が低下する
など
疲れやストレスから一時的に
心身に不調を感じることは
誰にでもあります
しかしこうした不調が
長く続くような時は
もしかしたら
「五月病」かもしれません
長引くと
うつ病などその他の病気に
移行してしまう可能性も
十分にあるので要注意です!!
そんなときは
鍼灸治療が効果的です
鍼灸の刺激は脳内へ働きかけ
神経伝達物質でもある
セロトニンの分泌を
増加すると考えられています
セロトニンは
人間の精神面に大きな影響与え
心身の安定や
睡眠・体温調節
心の安らぎなどにも
関与することから
『幸せホルモン』
とも呼ばれています
減少傾向になると
うつ病など心のコントロールが
難しい状態に陥りやすくなり
不眠の原因ともなります
感情や体に影響を及ぼす
状態が続くと
様々な体の不調があらわれます
そんなときは
すぐに治療をしましょう!!
最後に
五月病にも効果的な
ツボを紹介します
百会というツボは
頭のてっぺんにあるツボで
全身にある経絡が交わるところで
全ての臓器と
繋がっているとされています
そのため
全身的に神経のバランスを整え
活性化してくれます
不眠や不安・ストレス
などが気になるときは
押してみてください!!
愛知県豊橋市にある
レディース鍼灸さいとうです
今年も
長い大型連休が終わりましたね!
この時期
よく話題に上るのが
「五月病」です
実際には
「五月病」というのは
医学用語ではありません
正式な病名でもありません
五月病とは
新入生や新社会人など
新しい環境の変化に
ついていけないことで起こる
精神疾患の中の
「適応障害」に分類されます
適応障害とは
急激な環境の変化についていけず
心や体が悲鳴をあげている状態で
新入社員に限らず
配置転換や転職
退職・結婚・引越しなど
環境が大きく変化する時期に
起こりがちです
みなさんも
以下のような症状に悩んでいませんか？
・夜眠れない
・朝起きられない
・免疫力の低下
（風邪をひきやすくなるなど）
・頭痛
・食欲不振
・めまい 動悸
・会社へ行きたくなくなる
・イライラする
・焦りや不安を感じる
・何をするにも面倒くさくなる
・周りのことへの興味・関心がなくなる
・判断力や思考力が低下する
など
疲れやストレスから一時的に
心身に不調を感じることは
誰にでもあります
しかしこうした不調が
長く続くような時は
もしかしたら
「五月病」かもしれません
長引くと
うつ病などその他の病気に
移行してしまう可能性も
十分にあるので要注意です!!
そんなときは
鍼灸治療が効果的です
鍼灸の刺激は脳内へ働きかけ
神経伝達物質でもある
セロトニンの分泌を
増加すると考えられています
セロトニンは
人間の精神面に大きな影響与え
心身の安定や
睡眠・体温調節
心の安らぎなどにも
関与することから
『幸せホルモン』
とも呼ばれています
減少傾向になると
うつ病など心のコントロールが
難しい状態に陥りやすくなり
不眠の原因ともなります
感情や体に影響を及ぼす
状態が続くと
様々な体の不調があらわれます
そんなときは
すぐに治療をしましょう!!
最後に
五月病にも効果的な
ツボを紹介します
百会というツボは
頭のてっぺんにあるツボで
全身にある経絡が交わるところで
全ての臓器と
繋がっているとされています
そのため
全身的に神経のバランスを整え
活性化してくれます
不眠や不安・ストレス
などが気になるときは
押してみてください!!
