ミネストローネ風スープとハムエッグ

画像は

ミネストローネ風スープと

ハムエッグ

とにかくタンパク質は必須

ミネストローネ風スープの具材

ベーコンと大豆の水煮がタンパク質

聖護院カブ、玉ねぎ、キャベツざく切り、仕上がりに水耕栽培フリルレタスが野菜

味付けに

コンソメとトマトソース

隠し味に

玉ねぎスープ顆粒、赤ワイン

仕上げに塩とグラニュー糖少しずつ

平凡メニューだけどハムエッグ

こちらもタンパク質意識

ビタミンD強化のブランド卵２個と

スモークハムの薄切り

味付けはシンプルに塩胡椒

主食はご飯にしちゃた

ブールかバゲット🥖の方が格好良いところだけどね

つい大盛りご飯で食べちゃいました

自分で褒めるのもですが

美味しかった

でアル❗️