朝連峰に行くときには
「中丸山コースで斜度慣らし
南蔵王コースで距離慣らし
そして、それから朝日連峰へ。」
という一連の慣らし山行を経ることを
個人的な決め事にしている感がある。
今回は、うまいことそれができ朝日に向かった。
今回の山行を一言で言うと
「八月１ヶ月分の汗を今日一日で流してきました。」
登山道がとても良く整備されており歩きやすかったです。
一服清水・三沢清水・銀玉水、すべて豊富な水量がありました。
スカルパ・ミラージュがいい働きをしてくれました。
左小指指子球の痛みなし。下山後の全身の疲れ、左膝の痛みなし。
ただ、蒸し暑さにやられました。
熱中症の危険を感じる山行でした。
積極的に水分補給をし、水場では腕や首筋を冷やし、
注意を払いながらの行動となりました。
熱中症にはなりませんでしたが
多量の水分摂取で胃が荒れてしまったようで
２〜３日お腹の具合が不調。
まぁ、熱射対策優先の水分補給ですから仕方がないですけど。
