黄金週間過ぎても、いまだ花粉症がひどい私です。
最近は鼻水が出ることに加えて、鼻詰まりもひどくなってきました。
特に寝ると、両鼻がつまって呼吸が苦しくなります。
あまりにも不快なので、鼻うがいなるものをやってみることにしました。
鼻うがいとは、少し塩が入ったぬるま湯を
鼻から流し込んで口から出す方法です。
これをすると花の中の花粉が洗い流されて効果てきめんだとか。
今までは、プールで鼻の中に水が入った時の痛さを思い出して
やったことが無かったのですが、
ぬるま湯・塩入りだと痛くなかったです。
が。
鼻から入った水、口から出せずに飲んじゃいます・・・おえっ。
しかも、いつもだいたい鼻がつまっているので、
水が吸い込めません。
だれかコツ教えてください・・・。
てか、早く花粉終われやゴルァ。
最近は鼻水が出ることに加えて、鼻詰まりもひどくなってきました。
特に寝ると、両鼻がつまって呼吸が苦しくなります。
あまりにも不快なので、鼻うがいなるものをやってみることにしました。
鼻うがいとは、少し塩が入ったぬるま湯を
鼻から流し込んで口から出す方法です。
これをすると花の中の花粉が洗い流されて効果てきめんだとか。
今までは、プールで鼻の中に水が入った時の痛さを思い出して
やったことが無かったのですが、
ぬるま湯・塩入りだと痛くなかったです。
が。
鼻から入った水、口から出せずに飲んじゃいます・・・おえっ。
しかも、いつもだいたい鼻がつまっているので、
水が吸い込めません。
だれかコツ教えてください・・・。
てか、早く花粉終われやゴルァ。
その口から出すってのが私には至難の業でして、そのまま（鼻水・花粉もろとも）飲んじゃうってのが現状です・・・。
ほんとに塩水だと鼻痛くないんですね。
人間の体は塩水で出来てるんだなぁと実感。
お風呂で鼻にお湯が入った時は頭痛がするくらい痛くなるんですが。
うちは生理食塩水は（高いから）買わずに、お湯に２％の塩を混ぜるようにしております・・・。
目安としては鼻水と同じくらいのしょっぱさ？
（なんで鼻水の味を知っているかは内緒。）
しかし私のこの最近の鼻水は花粉じゃなく、ハウスダストのような気がしてきたんですよ最近。