６月２３日 メニュー

　今日は納豆ごはん。割にきちんと食事をしたかな。ご飯、パン、うどんを食べました。オヤツはバナナ、カステラ、葛餅。

　疲れるのは食事の量かなと思い少し多めに食べてみました。結果、胸やけです。量の問題ではないみたいです。疲れるのは。