皆さまのゴールデンウィークはいかがでしたでしょうか！？
私はまる1週間泊りがけで看護職ばかりが集まる勉強会に参加し、アインライブング（ハーブオイルを使った全身トリートメント）などを学んできました。
ご利用者様の日中活動で実施することは難しいですが、学んだことのエッセンスをとりいれていけたらと思っています。
さて、今回の保健だよりは、厚生労働省が10年以上ぶりに発表した
「健康づくりのための睡眠指針２０１４～睡眠12箇条」をとりあげてみました。
Ｎｓおかぴ