保健だより3月号ができました♪

早いもので
もう年度末最後の月になりましたね。
皆さまの1年間はいかがでしたでしょうか

毎年このくらいの時期になると
「めまい」を訴える方が多くなります。

自律神経のバランスの乱れから起こる
といわれていますが、
はっきりとした原因がわからないことが多いです

今回の保健だよりは、
軽いものや原因がよくわからないめまいの対処法
を紹介してみました。

生活リズムを整えることを心がけることが基本ですが、
よかったら試してみてください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Nsおかぴ