保健だより8月号です♪

暑い暑い

日々が続いていますね

 

ウォーキングを日課にとりいれている学園の利用者さんも

さすがにこの暑さは危険なので

ドライブや室内ウォーキングに変更しています。

 

さて、今回は

夏の夜に突然襲われる

 

恐怖でしかない

 

こむら返り

 

先日、利用者さんのお母様より相談がありました。

 

そこで今回は

夏の夜のこむら返りの原因と対処法

について取り上げます。

 

よかったら参考にされてくださいね。

 

実は我が家の寝室には、もう何年も

漢方薬「芍薬甘草湯」とミネラルウォーターが常備されています