保健だより5月号です♪

長いゴールデンウィークが終わりましたね。

久しぶりにどこかへお出かけされた方もいらっしゃるでしょう。

 

のんびりされた方も楽しい思い出をつくられた方も

この時期は心身の体調がくずれやすい時です。

 

原因は生活リズムの崩れや寒暖差によるもの。

 

ふだんからの予防と対策で、春バテ知らずで乗り切りましょう！！