健全基準！

ほんの少しだけど、花粉症の症状が楽になってきました～。
それと同時に、気持ちも上がってきました～。
やっぱり、心と身体は繋がっておりますね。
「健全な精神は健全な肉体に宿る」
何を「健全」とするかの基準は十人十色だと思うんですよ。
自分の中の「健全基準」を上回っていればよし！
＊お酒を美味しくたくさん飲める
＊寝付きよし寝起きよし
＊好奇心がワイワイしてジッとしていられない
私の場合、この３点がままならなくなるとヤバいですね。

今日は、ディモンシュで催されたアルトゥール＆サブリナのファイナルライブを聴きに行ってきました。お二人の「気持ちのまま」を表現した歌と演奏が印象的で、「気持ちのままを表現できる」って健全だよな～って、聴いていてスッキリした気持ちになりました。その表現は決して「ひとりよがり」ではなく、「わがまま」でもない。「気持ちを伝える」という純粋な働きかけなのです。そこんところって、とっても重要ですね！表現手段は何であっても・・・。

なんちゃって沈思黙考

過去のいろいろから学ぶことって、
とても多いですけど、
その学びを実感する時って、
留まっていない時、
止まっていない時、
なのかもしれません。
ほんの少しでも進んでいければ、
過去のいろいろが「今」に生かされていく。

でも、きっと、本当は、誰一人として、
留まっても止まってもいないですよね。
呼吸をしているだけでも、
変化していくもの。
その変化に気づけるか？気づけないか？
その違いなのかもしれません。

ちょうど一年前と

同じサクラの木の写真
この一年、いろんなことがあったなぁ～。
最近、一年って長いなーって思うようになったんですけど。
どう表現したらいいかな。
なんでしょう、、、
サーフィンをしたことはないですけど、
波乗りをしているような感じ?!
楽ありゃ苦あり的な?!

今日、後輩のNaoちゃんから、彼女の職場にいるステキな先輩の話を聞いて、見知らぬ方ですけど、尊敬しちゃいました。いつもおいしいシフォンケーキを焼いてくれる先輩は「最近、ウマく焼けないのよ～！」って悩んだ後、プロの方に相談しに行ったそうです。そしたら、「精神的ダメージがすぐ味に出てしまうんですよ」っと言われたそうなんです。（この一ヶ月、職人さんは、心の傷や落ち込みを修復しながら今までと変わらない味を作り出しているんでしょうね・・・）精神的＆技術的アドバイスを貰った先輩は、さらにさらに美味しいケーキを(Naoちゃんの太鼓判付き）焼けるようになったそうです。どんな状況にあっても目の前のことに向き合って、むしろ、スランプをバネにして、諦めずに突き詰めていく精神ってすごいなーっと感動してしまいました。「向上心」を継続して高められるエネルギーについて、真剣に考えたいと思います。

４月１日ナリ

☆無印カフェにて
前々から気になっていた
本和香糖の焼きプリンをいただく。
濃厚でやさしいお味。
おいしかったー。

☆日本語、ポルトガル語、英語
それぞれに「詩（歌詞）」の表現の仕方って違うんだー！
って、あたりまえなんだろうけど、
今日マジでわかった気がする。
語学の面白さを感じている。

☆ずーっと気になっていたフェイスブックについて、
今日はお勉強してみた。
「コミュニケーション」の捉え方が変わりそうー。
私の中で変革期を迎える起爆剤になりそうな予感。

昨日から今日にかけて、折り重なるように、明確な「気づき」のチャンスが訪れた。これは、突発的なことではなくて、ちゃんと今までの流れの中にある！確かな「訪れ」なのだ。うんうん！これからが益々楽しみー！

３月３１日ナリ。

３月は、ホントーに！
いろいろ＆いろいろな月だったなぁー。
私的には、こんなに休みが多かった月は、
学生以来なかったです。
そんな予感というか、兆候は、
３月アタマからあったんですけどね。
ここまでになるとは・・・・。

漠然と、ですが、
より一層、
過去と未来が繋がった感じがしているし、
とても新鮮な気持ちで４月１日を迎えようとしている。
卒業以来、初めてかもしれません。

「好き」を大事にしてみようかな？
「～しないと・・・」
「～すべき」
「できる」
「できない」
って言葉たちを
「～したいから・・・する」
に変換して、生活リズムを作っていけたらいいな。

やる気スイッチ！

岩田健三郎さん版画作品

今年に入ってから、いろんな方々からいろんな刺激をいただいて、いろんなことがどんどんと頭に浮かんで、思考がカオス化していました。そんな中で、それらのいろいろを抱きながら、将来どういう風に進めて行こうか？イメージしたりシュミレーションしては、また新たな道が見えてくるっていう感じで、やる気が無い訳ではないんだけど、前に進めない日々を送っていたような気がします。そして、私が一番苦痛に感じることって「進めないこと」「留まらざるおえないこと」なんだなって、気づきました。

やりたいことや、やったらいいよな～ってことが、たくさん出て来て、でもどうも動けない日々の中で、あるときは「考え」「過去」がリセットされる日もあったし、後ろ向きに考えてしまう日があったけれど、フッとしたキッカケで「ぽちっ」っとスタートスイッチが入ることがあるんですよね。今日は、そんなスイッチが押された日でした。

気づかされスイッチのおかげで、スルスルスルーっといろんなことが落ち着くべき位置に移動しています。２月にもあった心の整理整頓が、さらに進んでる感じです。より具体的になってきた！一歩一歩見えてくるってこういうこと言うのかもしれません。本格的な春が始まる前に、もっともっと自分の心や気持ちに問うて、自分の本音を引き出して、リアルに目的に向かって進めていけるように！音楽で自分の世界を創って行く為に修練を積もうと思っています。

毎日の小さな気づきを大切に
「今日やれることをやる」→「明日やることが見えてくる」
今年はこんな感じで！がんばりまーす。

なんなんだろ？！

３月になったー。
今年は、なんかいつもと違った
不思議な時間の過ぎ方をしている感じ。
なんなんだろ。。。（わかりません）

少なくとも、昨年よりは気持ちに余裕がある。
が、しかし、助走前の足踏み感もある。

そして、この３月はここ十数年にない
ゆとりのスケジュール。

この一ヶ月には何か意味がある気がする。

なんなんだろ。。。

予測不可能なクリーニング日

わたくし自身も予測がつかない。
あたまのクリーニングデーが今朝、突然やってきました。
数年に一度くらいやってくる現象。
日常生活で少しずつ貯まっていた気持ちや思考の塵が
スッコーンっと一掃されちゃうんです。
重さに耐えられずに床が抜けちゃうんでしょうか。
それとも、無意識に軽くなりたくて手放しちゃうんでしょうか。。。
これが自分でも飽きれるほど！ぶっ飛ぶ。
自分の中にある駒たちが本来あるべき所に自然に落ちついてくれる。
姿勢が矯正される。

そうなってみると、これが軽い軽い！
羽が付いたみたいに軽くなる。
今日は、そんな気持ちを表してくれてるような、
一日スッコーンと抜けた青空で、
上を向いて歩いていたら、本当に飛べるような気がしてしまいました。

今日は、デッッッカーイ夢というか、
絶対に実現したいアイデアが２つ浮かびました。
一つは２ヶ月先の課題。
もう一つは、１０年以内には実現させたいワクワクするような夢。
夢というより、かなり具体的ビジョンあります。
あとは、それに向かって進むのみ！
千里の道も一歩から～。
焦らず行くか！

お香恋う

ひさしぶりにお香を焚いてみた。
癒しの効果があるそうだけれど、
「癒されたい」わけではなく、
買った時の自分を確認したかったのだ。
何を求めて、わたしはこれを手に入れたかったのか？
ってこと。でも、スッカリ忘れてしまってた。
お香に火をつけるときって、
いい意味の違和感を感じるのが不思議で
おもしろい。

最近、「癒し」という言葉が多様され過ぎていると思ウ。
何でも「癒される」って言葉で片付けてしまってよいのかネ。
どういう気持ちに変化したのかってことヲ、
もっと自問した方がいいと思うのサ。
感覚的な事を、言葉におきかえてみるっテ
時にとても大事だと思うのでアル。

「癒されたい」って言葉を聴くと
「どうなりたいのかい？」って尋ねたくなるのだ。

なので、「癒された」って言葉を使うのに
ものすごい抵抗を感じてる。。。
でも、動物を前にしたら、（特ににゃんこ＆わんこ）
迷わず「癒された！」っと思う。
これには、説明がいらないノ。

もう、７日だよ。

さて、今日から正月気分を切り替えて、本気モードで始動しなきゃ～っと思いつつ、黒木千波留さんのアルバム『過ぎ去りし日の・・・』を聴きながら、昨年のアレヤコレヤ、アンナコトコンナコトを思い出したりして、すっかり想い出に浸って過ごしています。ほんと～に昨年は全速力で走り抜けたにもかかわらず、流されることなく、一日一日が充実していてしっかり地に足がついていた一年なので、その余韻からなかなか抜け出せません。どぼしよー。

今年は、昨年で得られた経験を源に、自分の頭の中で思い描いている超現実的な課題を達成することで、今までどうしても起こせなかったとっても大きな大きな波を起こしていけるような気がしています。しかし、それには、かなりの気合いが必要なのです。しかも！自分の想像以上の潮の流れがいくつもいくつもやってきて、私に力を与えてくれるに違いない！っと思っているので、そんなこと考えていたら、なかなか船出できません！佐渡汽船並みのドラをガンガンならしてもらって、観光テープをじゃんじゃん投げ込んで、今、やっと「昨年島」を離れんとしている。。。そんな感じです。

本来、遊ぶことしか頭に留まらない質ですから、プライベートの充実もかなーーーーーり楽しみにしていたりします。いろんな意味でホット！ホッと～な一年にしたいなぁ～。限りなく限界なく欲張ってみたい一年なのです。

『過ぎ去りし日の・・・』
cafe vivement dimancheの堀内マスタープロデュース作品

一粒の涙がツーっと頬をつたっていた・・・。
そんな自分に驚かされるような
そっと寄り添ってくれる作品です。

ヨガおさめ。

インドのお菓子パッケージ！
☆☆☆
今年のいろいろを一つ一つおさめております。
一歩一歩来年に向かって。

今年最後のヨガは、初めての瞑想会＋キルタンを体験しました。マントラで唱える「シャンティ」は、平和を祈る言葉。（渡辺陽一さん家の犬の名前になってるらしい）来年も平和でありますように、っとインド式に唱ってまいりました。他国の文化を知るというのは、いいものです。

こーんなにも！

リアルに激動チックな年
かつてあったでしょうか!?!?
（自問自答）
自分からチャレンジしていったこと、
（いい意味で）仕掛けていったことも多いですが、
それはキッカケなダケであって、、、
関わらせていただいた人たちのパワーをいただきまくって、
「私は、進んでいるんだ！」っという推進力を、
もう、本当に、想像以上に、
いただいているものの多さを実感している毎日。
そして、ゴロンゴロンと雪だるま式に
大きく加速していっている感じがします。

一瞬一瞬、どの一瞬が欠けても、
「今の、この時、」はないんだろうと思うのです。
まるで、自分が自分ではないような心境にありながら、
実は、本当の自分輪郭がクッキリと出始めていることを感じている。
そう、まるで、ベルナール・ビュフェの絵のように。。。クッキリと。

これから、どんな未知的な本来の自分に出会っていけるか、
プライドやテライや、気負いとか、気取りとか・・・
殻が剥けてくるような感覚。
毎日、新鮮な自分との出会いを感じる季節（人生の）。
本当に楽しみです。

そういえば！突然ですが！
「ゆで卵」にする前に、卵を少し寝かせておいた方が、
白味の弾力性が増して、美味しくなるんだそうですね。
「寝かせる＝年を取る」っていうのも、
悪くないですヨ!!!ネ!!!!!

ビールを飲みながら、ちょっぴりほろ酔い♪
ウダウダと心境報告
でした！

無駄な無駄はしない。

ここのところ、
ちょっといろいろなこと
（本当に多岐に渡っていろいろ）が、
立て込んでいます。
時間がいくらあっても足りないくらい。
ありがたいことです、嬉しいことです。
人それぞれに仕事術があると思いますが、
私の場合は、どーやら鮮度が思考効率を上げるみたいです。
ひとつの事ダケに集中してコツコツ考えるよりも、
いろんなことを平行させてアッチコッチ進めた方が
勢いづく感じです。
だから、スピード感を養いたいんですけどね。
ついついノロノロ、ダラダラしちゃうし、
バラバラといろんなこと落ちていきますね。。。
メモを活用して、大事なこと落とさないようにしたいと
メモ術を研究中です。

目の前のやるべきことと、
やった方がいいことと、
とと、とと、とと・・・
こなしていくために
効率ばかりを考えてしまいますが、
それだけでは、やっぱり寂しい。
ある程度の無駄は必要でしょ～。
でも、無駄な無駄は必要ないんじゃない？
無駄な無駄を捨てられるって
すごい極意かも。

四十路に足を踏み入れてからというもの
女性の生き方みたいなことに興味を持っています。
先日、時間をみつけて「ココ・アヴァン・シャネル」のDVDを見ました。
シャネルも強い揺るぎなさを持っている女性でした。
そして、彼女の感性のうちに、とことん無駄な無駄を排除していくデザイン。
その揺るぎない信念。すごいです。
ターシャ・テューダもナラ・レオンもココ・シャネルも
すごい女性って「怖がってない」ですね。
これ、共通点だと思います。

連れてかえりたい

連れてかえった感をおぼえる
有意義に体日プロジェクト。きしぼじんへ向かおうとサロンを出てすぐのお花屋さんで、色合いに惹かれて、どうしても・・・っと買ってかえり植え替え。すっごくカワイイざんす。やっぱ、秋はアスター系お菊さんざーますよ！秋、といえば、乾燥しているからなのか？蚊に刺された古跡が突然痒くなったりしやせんかい？かゆい。
最近、家籠もる完全安息日態勢は「かえって疲れるのではないか？」っと気づき始めた。エンジンを止めたらいかんぜよ。

頭がゾワゾワする

やばい
頭の中がゾワゾワする。
思考のおさまり処がない
身の置き所のない
中途半端な思考たちが
ゾワゾワ動いている
やばい
寝よ

*原因検証*
たぶん
今練習しているけど
さっぱり身に付かない
５拍子のせいだと思う。
*処置*
やっぱり、寝るのはやめて、
部屋の整理をしてから、
頭の中で気になっているいろんなことを整理して
憩ってから寝よ
*処方箋*
焼酎のジンジャーエール割り