調律する。

いつも使わせてもらってる練習室にあるグランドピアノ。
調律したてー！
やっぱり、調律されてると弾いてて気持ちがよいです。

夏からバタバタで、
秋の入口に風邪と副鼻腔炎＋鼻の下（笑）ヘルペスになって、
（ヘルペスになるなんて、「相当疲れてるんだよっ」とお友達に言われまくってます。
自覚なし！「それが怖いんだっ」とも・・・・へへっ）
身体的にも精神的にも
ちょいってーとバランスを欠いてる感じがします。
なので、ピアノ同様、
調律せねばせねば！
この歪みを放っておいたらイカン！

今回のこの感じは、
甘いものや楽しいこと、お酒とかで忘れて、スッキリー！
で、モチベーションを上げるって感じじゃない。
ひとつひとつ丁寧に響きを聴いて観察して
調律していこうって感じです。
無意識にやっていたり、何気なくやっている行動一つ一つ、
それらの意味や大切さを感じながら、行動してみる。
スカスカになったスポンジに水を含ませるように、
丁寧に潤いを与えていく。
そうすると「めんどうだ」とか「思うようにいかずにイライラする」などの
気持ちの揺れが調節されていくんじゃないかな？って実践中です。

とにかく丁寧に、ひとつひとつ点検です。
「無理」を捨てられるようにする。
生活のリズムを崩している「原因」を正す。
溢れかえっている「情報」を整理する。
忙しく生活していると、大事なこともそうでないことも一緒くたになっちゃって、
首が回らなくなっちゃったりするんですよね。

セルフ調律して、
関わりを持ってくださっている周囲のみなさんにとっても、
自分にとっても、
気持ちのよい響きでいられるように、調律中です！（難！）