最近の睡眠誘発行動

最近は睡眠薬を使用しなくても眠れるようになった。

そして口の乾燥も無くなったようである。

まず、鼻づまりの症状を抑えるため鼻炎薬の「ナザール」を少々。

横になったら息を鼻から吸い、口から出す。

昨夜実績としては２０回を数えることなく眠っていたようだ。

途中目を覚ましたが同じ方法で５回も数えることなく再睡眠できていた。