ダイエット促進のための方法

腹筋、腕立て伏せ、スクワットを各5回増とする。

本日から腹筋40回、腕立て伏せ30回、スクワット30回となった。

近々山登りをして体力確認をする予定。山登りといっても片道2時間程度の戸神山を計画中。

金の延べ棒2個

ライターなのだが重くて使いにくい。

紫外線ライト3本

同じように見えるが違っていた。
光の強さは左が一番で次に真ん中、右が弱かった。共に単４電池3本使用。