花粉と戦う

今週の初めから　鼻がムズムズして

やっぱり　今年も花粉症だった

私は　スギ花粉よりも　ヒノキ花粉に反応するようで

鼻水がひどくて　　夜中鼻づまりで目ざめてしまう始末

 

風邪ひき　　のような感じで　嗅覚も感じづらい　

 

今　日本中が騒然となる　新コロも　味覚と嗅覚が

感じなくなるとかで　心配でしたが

耳鼻咽喉科で　アロマオイルの香りを嗅ぐと

グレ－プフル－ツの香りがした.....　ので

先生から　「大丈夫だね」の言葉に

ひと安心しました

でも　

沢山のお薬を　飲むことになりました

アラミスト...鼻に噴霧します　

まだ　このほかに　咳どめ....夜になると出てくる

胃薬....薬に弱い　私の胃袋

 

今日は雨降りなので　あまり症状はありません

ただ　心細いのは　マスクが少しづつなくなっていく

なんとか　どこかで購入したいと思います　

 

 

春..... 先生の転勤

昨日は　形成外科の　手外科で診察日でした

今までにない　長時間の待ち時間だった　

 

毎回　予約をしていくけど　時間通りには

行かないのがお決まりで　

予約　＝　この日に受診します　の事

以前　予約時間通りに診察が回ってこないと　

オジサンが激高してた.....　みんなシラケた感じで見ていたよなぁ

昨年末の診察以来　

　少し痛みは　和らいできている　

先生も　「だいぶ腫れが　ひいてますね」との事

私の場合　「ばね指」の初期症状が出ていた

 

そのうえ　親指の第一関節は　変形しかけている

その「ばね指」の症状は　鎮静してきた

 

次回の診察予約の時に先生から

「すみません　私　３月いっぱいで転勤となるんです」

ちょっと　衝撃が走った　

そんな季節なんだなぁ....　転勤か...　

この先生は　まだ若くて　

初々しいところに　好感がもてた

 

ベテランの先生になると　その人によるんだけど

無口で　ふてぶてしい　嫌な空気を出す先生がいる

そんな　先生には　ならないでね　と心からお願いしたい

 

私「先生　今度はどちらに　行かれるんですか」

先生「　岡山県なんです」

 

若い先生は　まだまた修行を積んでいかれるのだな

将来が楽しみだ　

 

私　「お世話になりました」　と言って診察室を後にした

 

混みあっていたので　あまり話はできなかったけど

患者に寄り添う　良いお医者さんに　なってくださいね...と

心からエ－ルを送りました

 

処方してもらった　湿布薬

帰りにエプロンを　買って帰りました

 

春....なので　明るく　気持ちの上がる色　ピンクに

 

春なんだよねぇ.....　

 

 

 

 

 

いよいよ流行がきた 目が....

先週あたりから　出かけた後

目が　ギンギンになってしまう　

鼻もムズり始めてます

今年も　やってきました　花粉の季節　

　

私の場合....

春.....目の症状

秋....鼻　と　喉

予防のために　目薬は処方してもらってました

こんな状況の中　PM2.5　なんぞが　飛んできたら

喉が　痛み始めます　

 

まだまだ　マスクは手放せません　

 

去年　買った　花粉予防用の　ゴ－グル型　眼鏡は

「レンズが曇りません」がうたい文句だったけど

期待を　大きく裏切って

しっかり　曇ります...　

 

しばらくは　花粉との闘いが続きそうです　

 

それでも私は薬膳教室に行く !!!

毎日　新型コロナウイルスの報道が　飛び交う中

出かけてきました.....

 

京都市内の中心部....

駅　電車の中　人が溢れていました　

(メッチャ　人　多いやん)...心の叫び

 

海外の観光客....何組かに遭遇しました　が　誰もマスクしてない　　

見えない恐怖心を　抑えながら　薬膳教室へ....　　　

 

昨日の講座は　

「インフルエンザ　　新型コロナウイルスへの対応」

今　一番　知りたい内容　ジャストミ－トやん　

予防　第一.....　「うがい　手洗い」

これは　もう常識　

「免疫力を上げる」そのためには...

 

●　低体温を防ぐ

●　胃腸を整え食物の吸収をよくする

●　睡眠

●　腸内環境を整える　

 

板藍のど飴　ばんらん　と読みます　

喉がスッキリする　レモン味

板藍茶.....粉末　お湯に溶かして飲みます　

これで　うがいも　できる　万能茶です　

香ばしい....きなこ　みたいな香り

クセがなくて　飲みやすいです　

板藍根には

抗菌作用　抗ウイルス作用　解熱作用　解毒作用

消炎作用が

あるのです　

名前のとおり　日本では藍染めの染料の原料

藍染めの衣類は虫刺されを回避してくれるので

昔の人は　身につけたそうです

 

「きくらげ入りなめたけ」いため煮　

腸内環境を整える　　には　食物繊維は大切です

そのほか　抗菌作用の高い　玉ねぎ　ニンニク　ニラ　

その他のキノコ類

「キンカン大根」

これからの季節は　辛味のある食材が良いそうです

大根　ショウガ　ニンニク　ネギ　ニラ....

ニラ...これは２月に食べると良いそうです　

 

香りの食材....キンカン　みかんの皮　ハ－ブなど

酸味....はストレスを取り除いてくれるそうです

また肝臓にも良いらしいです

 

どちらも今　旬の食材を使ってます

食材選びに大切な事です

 

風邪などで抗生物質を処方されたあと　

回復後は　腸内細菌が減少してます　

できるだけ　お味噌　ヨ－グルトなど

腸内環境を良くする　食材を摂取すると良いそうです

知らなかった.....　

また一つ　勉強になりました　

 

やっぱり食生活は大切です

「あなたの体は　食べ物からできている」

深い....お言葉です

 

 

 

 

 

 

マスクしてなかったやん....!!!!

今　世界　国内でも　新型コロナウイルスの感染拡大が問題になってます　

以前の　SARSよりも深刻らしいですね

ところが国内では　早くから問題になってたけど

意外と　中国からの観光客たちは　問題意識が低いと感じました　

先週　ブログでも公開してました　

２２日に八坂神社に行く時の事です

京都駅から市バスに乗車したんですが.....

ほぼ半数以上の人は中国系の人たち　

でも　皆さん　マスクなんてしてなかったよ　　

日本人は　マスクをしていた...もちろん　私も含めて

そのバスに　1５分ほど乗りました...　　

 

八坂の境内も　中国語が聞こえてた...

 

今週の火曜日　２８日にも税理士さんからの帰り

電車に乗ったら私の斜め前に　キャリ－ケ－スを持った中国系の家族

これまた　マスクを着けてなかったよぉ　　

 

日本は　大丈夫じゃないです　

感染拡大してます　

こわ~~~~~~~いっ　

まさか自分は感染してないだろうかと　戦々恐々としています......　　　

 

皆さん　気をつけましょう..........祈る思いです　

 

 

四条大橋からの景色......