マスク不足で 手作りマスクが出回るようになってます
これは お店の手作りコ－ナ－で買いました
可愛い柄なので 思わず手にしました
お値段は 600円.... こんな価格帯なのかなぁ???
一度 作ってみたいと思って 家にある材料を集めてみた
ゴムも 布も ありました 
ただ....数年前に ミシンが壊れて処分してしまってたんだ... 
手縫いとなります
しかし まだ右手の指が完治してないので不安です
果たして 針仕事ができるのかしら 
あとは 自分のやる気だけです 
毎日 アノ話題ばかりで
モヤモヤした気持ちになります
時々 ウォーキングしたり ラジオ体操したりと
気分転換が 大事だなぁ って思います
久しぶりに練習しました 花粉症で調子が
今一つだったので やっと再開です
1973年にリリ－スされました スティヴィ－ ワンダ－の曲です 
You Are the Sunshine of My Life 
君は 僕の人生を照らす太陽
だからいつだって 君のそばにいるよ
君は 僕にとってかけがえのない人
ずっと僕の心の中にいるんだ
もう100万年も君を愛してきたけど
まるで始まったばかりのように感じるよ
もし この愛に終わりが来たらと考えるだけで
涙の海におぼれてしまいそうだよ
......どんな曲かな?? って思われた方は
youtubeで検索してみて下さい ........
とっても素敵な愛の歌です 
最近の新コロの影響で 「薬膳教室」は授業
すべて中止となりました..... 
カルチャ－センタ－では すべての授業を取りやめ
にしています
なんと寂しい やるせない思いです 
でも....
そんな状況ですが
今年 1月に薬膳教室で仕込んだ 玄米味噌
ずっと熟成しつづけて
このたび やっと食べられるようになりました
ホ－ロ－の保存容器に入れ替え
お味噌汁にして......
まろやかで 甘味のあるお味噌に仕上がりました
これで 免疫力を アップして 新コロに負けない体に 
他にも ヨ－グルト ヤクルト チ－ズ 納豆
甘酒 キムチ ぬか漬け
発酵食品は 腸内環境を整えてくれるので
免疫力が上がります
なんとか この状況を 乗り越えて行こうと
思います
花粉症の対策として
体に取り込まないように...と
今回 初めて 「鼻うがい」をすることに
テレビCMで 紹介されてます
「ハナノア」.....おもしろネ－ミングで有名な 小林製薬から
これで鼻の穴を 左右洗浄します 
洗浄液は 鼻に 「ツン」としません
使用後はスッキリ 鼻通りもよくなって 爽快です 
使い始めの頃は 水に溺れるような感触 
だったので
びっくり 
しましたが 今はすっかり慣れて
「クセになってしまった 
」
只今 ボトルは2本目となりました
今日はお天気なので 近所の桜 
が満開なので
運動不足解消に 散歩に出かけようと思います
もちろん 花粉対策は怠らないように
花粉から目を守る メガネをかけ マスク
ナイロン系の帽子 ジャケットを着用です
ちょっと 怪しい 
不審者風な 風貌になりますが
ひと時の 息抜きを楽しんで来ようと思います 
いつまで 見えない物への不安は 続くのかなぁ...
一日も 早く 平穏な日々が戻りますように 祈ります...
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