もう こんな時期になった...

昨日は　朝から薬膳教室へ

 

今期の講座が始まりました

秋....　気温が下がり乾燥が始まります

体調を壊しやすく　風邪をひいたり...

その予防には　肺を丈夫にするのが良いそうです

 

この教室も通い続けて　１年になりました　早っ　

内容がだんだん　上級向けとなって　難しい...

 

辛い食べ物は　意外と肺を丈夫にしてくれるそうです..

カレ－...なんかは　簡単に食べられる食材です

 

それと　体を冷やさない工夫　

寝るとき　足が冷えるので　五本指靴下と　レッグウォ－マ－で

お風呂上りから　保温してます

 

私は　喉が弱いのでれんこん　大根　などを食べると

良いみたいです

 

この教室を受講するようになって

食べる事の大切さを　考えるようになりました

薬よりも食べるものが　一番だと思います　

 

帰りに　京都駅ビル　クリスマスツリ－を拝んで??来ました　

 

 

空を突き抜けていくような　ツリ－...

何度これを　見続けているかなぁ

一緒に見た　子供たちも　大きくなった

 

一年が　アッという間

十数年の月日も　アッという間

 

あらためて　時の流れの早さを感じました

 

このツリ－の前で　エレクト－ンの演奏会がありました

「君の瞳に恋してる」....懐かしい.....　

この曲は　私がまだOLだった頃に

ディスコで　踊ったよなぁ..　心にビビッとくる迷曲　　だわさ

 

若い娘さんが演奏してくれてた　今も愛されてる曲なんだろな　

 

日の暮れが近く　風が冷たくなったので

残念ながら　会場を後にしました