夕焼けが綺麗でした

しりとり遊び,鉄道ゲーム、花図鑑の部屋です
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こんにちは

昨日は夕焼けが綺麗でした





紅い夕焼けでした

住宅街なので空より家の屋根が写ってしまうのが残念です

これからは早めにもう少し空が広いところまで自転車で行ってみようと思います

早めにいかないと行っている間にお日様が沈んでしまうので


昨日も小袋作りをしていました



紐通しを縫うのが面倒でその手前まで縫っています


貧血改善の食事をまだ続けていますが

煮干しが一番鉄分を多く含んでいるということに気づき煮干しを食べることにしました

お味噌汁の出汁も煮干しと昆布にして、食べる煮干しを買ってきました

ところが食べる煮干しは塩分が強いのでナッツの中では鉄分が多いカーシュナッツと一緒に食べることにしました

歯が悪いので、ナッツと煮干しをミキサーにかけて毎日食べています

鉄分はカルシュウムと一緒に取ると吸収が悪くなるとネットに書いてありましたが

煮干しそのものにカルシュウムと鉄分が含まれているときはどうしたらいいのでしょう

なかなか難しいですね



今日も楽しい１日でした