貧血改善のために鉄瓶

しりとり遊び,鉄道ゲーム、花図鑑の部屋です
遊びに来てくださいね


こんにちは

今日も過ごしやすい1日でした

この頃体調がいいのでウォーキングでも始めようと、ほんの少し歩いてみたら

息切れがひどくてそれが正常に戻るまでが苦しかったのでやっぱり静かにすごすことにしました

血液が増えないとどうしようもないということで、

あれこれ調べて、鉄瓶がいいらしいので

仙台で買ってきた急須を出してお湯を沸かして飲んでみたのですが

よく調べると、ホーロー仕上げをしてあるものは鉄分がとけてこないらしいです



茶釜があるのでそれでお湯を沸かしたらいいとは思うのですが、

いちいち乾かしたりと大変な気がします

お鍋の方が煮炊きして鉄分が出やすいらしいので、鍋を買おうと思ったのですが

小さめのお鍋でも3キログラムと重いのです

1.8㎏の小さい鍋を買おうと思ったのですが、それは口コミではＩＨが使えると書いてありましたが

メーカーの説明では使えないとなっていたので困ってしまいました

それで仕方がないので小さなフライパンを買ってみることにしました

これで炒め物を沢山作って食べてみます

早く届くといいのですが


今日はパプリカを収穫しました

さっと炒めて食べたら美味しかったです




ミントの花




にらの花です




涼しくなったのでニンニクと小松菜を植えたいのですが

効率よく鉄分補給出きる食べ物が無いかネットで毎日検索中なので時間がありません

はやく良くなりますように


今日も楽しい1日でした