痰切りのど飴と鉄分補給食品

しりとり遊び,鉄道ゲーム、花図鑑の部屋です
遊びに来てくださいね

こんにちは

今日も暑くなりましたね～

明日から涼しくなるらしいのでもう少しの辛抱です


昨夜も痰が絡んでなかなか寝付けなかったので今日は痰切りのど飴を買ってきました



いつものスーパーで鉄分が入っているお菓子や飴をさがしていたらちょうどこの飴を見つけました

効くといいなあ


毎日食べている煮干しと干しブドウときな粉です



私は歯が弱いので煮干しをミキサーにかけてカシューナッツも細かくして一緒に食べています

美味しいのですよ～

あいだで干しブドウを食べると喉の通りがいいです

きな粉はけっこう喉につかえるのでコンフレークを食べるときに牛乳と混ぜて食べます。

コンフレークも結構鉄分が含まれているのですよね

スーパーに行くと鉄分が含まれている食品をさがしまわっています


今日も楽しい1日でした