鉄分不足解消？　鉄鍋　鉄釜　洗濯物が凍っている！

こんにちは

今日もいいお天気になりました

まだ寒いですけどね

今朝は冷え込んでいたようで、家の中にいるとわからなかったのですが

８時ごろに干しておいた洗濯物がさっきみたら凍っていました

可愛そうにつらかっただろうな～

（洗濯ものが）

この頃息苦しいし、居眠りしてしまうので鉄分不足かな？って思って

少し気を付けてお魚や鉄分が多く含まれているお菓子類を食べています

一番大事なことは、鉄分を流してしまうお茶を食後すぐに飲まないようにしました。

お茶を飲まないことが良かったような気がします

お茶は大好きなのですが

それですぐに効果があったのかな？

眠たくならなくなりました

鉄分ヨーグルトなんかも買っていたのですが、容器が紙でリサイクルって表示されているのですが

これは古新聞に出すの？牛乳パックと一緒に？

分別の仕方がよくわからないし、燃やすごみにしても再生にしてもエネルギーがかかるのだから

もうヨーグルトはやめました。

直接　鉄からとればいい

初めは茶釜でお湯を沸かして飲めばいいかな？と思ったのですが、

１年前に娘さんの近くに引っ越していったママ友から貰ったお釜があるのを思い出しました

彼女はほとんどのものをお友達にもらってもらって、身軽に引っ越していきました。

みんな色々もらって帰るのに私は何もいらないと言うので、あれこれ探してくれて

彼女はお茶やお花の先生をしていたので立派なお道具があるのでそれをすすめてくれたのですが

２０年前だったら欲しかったのだけどもういらないし

最後に「１度しか使っていないので」って鉄釜を出してきてくれました

鉄分補給にいいかな

って喜んでもらってきました

もらって帰って１回使ったのですが、重さが２㎏ぐらいあって洗うのが大変だったのでなおし込んでいました。

合計２回しか使ってないので、鉄瓶の代わりとしてお湯を沸かすことにしました

お湯を沸かすのだったら毎回洗わなくていいのでね

それから貧血がひどいときに買っていた小さなフライパンも出して

ちょっとさびてますね

これはネットで買ったもので南部鉄器のメーカー「岩鋳」のものです。

鉄釜は表面がざらざらしていますが、こちらはきちんと作られてるって感じでざらざら感はないです

２０年前ぐらいに仙台に行った時に買ってきた鉄の急須を探しているのですが

重いものだから地震の時に戸棚から飛んできたら困ると思ってなおし込んでしまったようです

嬉しい楽しい毎日 たくさんの見たことのないお花に出会いたい